こんにちは、キャリアコンサルタントのともきよひろこです。
この記事では、50代・60代の女性が【お遊び感覚】で自己理解を深められる、無料診断ツールを3つご紹介します。
「このままでいいのかな…」
「やりたいことが見つからない」「定年後が不安」
そう感じていても、いきなり行動に移すのはなかなか難しいものです。
でも、自分の内面を少し見つめ直すだけでも、
これからの働き方や生き方のヒントがふっと見えてくることがあります。
そんな時に『無料診断ツール』で自分を振り返ってみませんか。
- 自分の強みを知る
- 向いている働き方や適職を探る
- 性格や価値観から自分の軸を見つける
スマホやパソコンから手軽に試せて、所要時間は5〜30分ほど。
登録不要のツールもあるので、はじめの一歩としてぴったりです。
◆この記事はこんな方におすすめです
- 「このままでいいのかな」と感じている
- 定年後やセカンドキャリアに漠然と不安がある
- 自分のことを、少し立ち止まって見つめ直してみたい
- でも、相談や行動にはまだちょっと踏み出せない
- 無料で、軽く試す感覚でできるものを探している
【無料・登録ほぼ不要】おすすめ自己理解ツール3選
では、ご紹介していきましょう。
① 強みを知りたいなら ｜ グッドポイント診断
「自分の強みって、改めて聞かれると分からない…」
そんな方におすすめなのが、リクナビNEXTが提供している「グッドポイント診断」です。
18種類の強みの中から、自分に合った5つを抽出してくれます。
たとえば「柔軟性」「独創性」「社交性」「継続力」など、ビジネス視点での『自分の資質』を客観的に見つめることができます。
私も試してみましたが、「ああ、確かにこれは昔から言われていたな」という納得感のある結果もあれば、「これは意外！」と思うものもあり、ちょっとした気づきになりました。
登録は必要ですが、結果のレポートは丁寧で、『ちょっと本格的なお遊び』としても楽しめます。
また結果表示のあと、履歴の登録など実際の企業紹介につながる登録も促されますので、ここから具体的な動きに進むこともスムーズにできます。
提供：リクナビNEXT／所要時間：約30分（会員登録が必要）
▶️ 公式サイトはこちら
② 自分に合う仕事を探るなら｜ 適職診断NAVI
「もっと短時間で気軽にできるものを知りたい」
そんな方にぴったりなのが、「適職診断NAVI」です。
35問の質問に答えるだけで、自分の性格傾向や価値観に合った職業タイプを提案してくれます。
操作もシンプルで、パソコンやスマホがあまり得意でない方にも使いやすい設計です。
登録不要で5分程度で完了しますので、ちょっと空いた時間に試せるのも嬉しいですね。
私自身、「あら、このタイプは考えたことなかった」という診断結果が出て、むしろ固定観念にとらわれずに柔らかく考える材料になった気がします。
所要時間：約5分（登録不要）
▶️ 公式サイトはこちら
③ 性格傾向を深掘りしたいなら｜ 16Personalities
こちらは世界的にも有名な性格診断ツールで、MBTI理論をベースに16タイプに分類してくれます。
診断後は、自分の性格に加えて…
- 人間関係の傾向
- 職場での強み・注意点
- ストレスとの向き合い方 など、
かなり多角的に解説してくれます。
どちらかというと「文章を読むのが好き」な方に向いているかもしれません。
自分の内面とじっくり向き合ってみたいと感じた時に、ぴったりのツールです。
診断を受けながら、「そうそう、そうなのよ〜」とひとりごとが増えてしまったのは、ここだけの話です。
なお、診断後の詳細な解説をすべて見るには、メールアドレスの登録が求められます。
登録しなくても概要は読めますので、まずは気軽に試してみてくださいね。
所要時間：約10分（登録不要・日本語対応）
▶️ 公式サイトはこちら
診断結果をさらに活かすためのポイント
どの診断ツールも、「当たっている／当たっていない」だけで終わらせるのは少しもったいないかもしれません。
おすすめなのは、診断結果をもとに自分の感じたことを、ちょっとメモしてみること。
- 納得した点
- 意外だった点
- モヤっとした点
そういった感情を言葉にするだけでも、「自分の価値観」が少しずつ見えてきます。
そして、気づいたことを誰かに話してみることで、さらに整理が進むこともあります。
私の相談室では、診断ツールの結果をもとにした『考えの棚おろし』のお手伝いもしています。
「話すだけでも頭がすっきりする」とおっしゃる方も少なくありません。
まとめ ：診断は「自分らしさ」への小さな入口
今回ご紹介した3つの診断ツールは、どれも無料で、登録不要または最小限で始められます。
しかも、所要時間は5分〜30分ほど。『ちょっと試してみる』にはぴったりです。
診断結果をきっかけに、「私って、こんなところがあるのかもしれない」と感じられたなら、それはすでに一歩前進です。
あとは焦らず、自分のペースで少しずつ整理していきましょう。
診断結果を活かす次のステップ
▶️ 関連記事『「やりたいことがない」から始める、50代女性のための自己分析ステップ』
診断結果をどのように活かして考えを深めていくか、やさしく掘り下げていきます。
▶️ 相談案内：「整理したい方へ、ご相談のご案内」
ひとりでモヤモヤを抱えるのではなく、誰かと一緒に整理していくことで見えてくることもあります。
わたしでお力になれることがあれば、いつでもご相談ください。
キャリアコンサルタントとして、地元・大阪府豊中市を中心に、オンライン対応も可能です。
